周朝至春秋战国列祖

一世

太始祖載公：黃帝第三十七代孙，约生於殷帝乙二年丙寅（前1015），父文王昌，母摯任氏之女太姒。他和伯邑考、仲發（武王）、叔旦（周公）同為太姒所生，同母他排行第四又叫季載，成王稱他為叔，又叫叔季載。周時為司空，〔“司空掌邦土”，“司寇掌邦禁”，其与“掌邦治、统百官”的太宰(又称“冢宰”，时为周公所任)，形成了中国历史上最早的“三公”。〕輔助成王，竭盡忠誠。因辅助周公旦平定“三监”叛乱，受封聃国，稱聃叔季、或稱聃季载。他一生从未到过本国。

西元前（己酉）971年聃国改为沈国。季载立儿子伯桓为世子，周公以伯桓“作胤”封为沈君，春秋時沈為晉所滅，季載之後裔皆逃奔楚國，以國為氏稱沈氏，後裔以沈為姓。沈國在河南平輿縣北，包括安徽阜陽縣西北地，國都在臨泉縣沈丘集。沈丘集城之西門外約里許，有春秋時沈子國遺址，其領域則轄及後世所稱的沈亭。又據近世考，沈亭遺址即今阜阳县西北沈丘集東方。配夫人姜氏，生三子：長名伯桓（我祖）、次名秘、三名和。 始祖及祖妈生歿未詳，葬沈国南塘雙鳳投水形，午山子向，立有碑亭。（贛邑譜載子三：秘、穩、和）

二世

伯桓公：字世德，侯爵，约生於殷纣辛二十四年甲午（前987），因其父季载为周司空入朝辅成王，周公以伯桓“作胤”封为沈君，袭爵为侯伯。公生三子：長名冋（我祖）、次名融、三名匄。（惠東福長村、贛邑譜載；季載生三子秘、穩、和、秘字碧玉，官至大司徒，配張氏，生子四：彥正、彥德、彥綱、彥常）

三世

冋公：字三才，侯爵，约生於周成王十七年壬戌（前959），生一子名采。（福、贛載：彥正生子二：監、欽。）

四世

采公：字子薇，侯爵，生於周康王十四年辛卯（前930）。时周穆王在位；周穆王统中原各邦国伐徐，采公（即《沈子簋》铭文中的“沈子也”）率沈师从征。沈师饮马泗水，攻克蔑（杜预注：蔑，姑蔑，鲁地。在今山东省泗水县东）。生一子名乙初。（福、贛載：欽生子二：紀、經。）

五世

乙初公：字沖光，又字紀，侯爵，约生於周昭王十七年庚申（前901）。乙初公处恭王、懿王、孝王之世。时犬戎益强，恭王有攻灭密须之伐，懿王有徙都大丘之举。公生二子：文質、文彬（文仲）。

六世

文質：侯爵，：约生於周恭王十二年己丑（前872）。公处夷王、厉王、共和之世。时西周益衰，“荒服不朝”，楚国益强，淮夷攻周。周厉王十年（前830），厉王亲征淮夷，公亦从征，征服东夷、南夷二十六国。前827年，国人暴动，周召辅政，法文、武、成、康之遗风，诸侯复宗周。生三子：長名蘇、次名杼、三名蒯

文彬：小諸侯，配楊氏，生三子：崙、微、峰，

七世

杼公：侯爵，约生於周夷王七年庚申（前841），生二子长名庚向，次未详。

八世

庚向公：字崑，约生於周宣王元年戊子（前813）。公处宣王、幽王之世。前781年周幽王時封为萬里（戶）侯。周幽王十一年（前771），申侯、犬戎联兵攻周，杀幽王虏褒姒，尽取周财宝而去，西周亡。申侯、鲁侯、许文公、庚向公共立太子宜臼于沈，是为周平王。前770年平王東遷因护驾有功入周為卿，封他儿子为侯爵。西周前期，沈国与卫国一样，取代管、蔡为东土殷墟（殷旧地）的诸侯之长，封土与蔡国相等，当为“伯” “侯”之爵。时汝水水系的姬姓国家及其他蛮夷小国，合力抗御徐国的侵扰。他们以沈为长，仅在封土范围内开垦拓植，彼此疆界设封人管理，互相节制，相安和睦。到春秋时期，礼乐崩败，大国争霸，逐鹿中原，社会才动荡不安。公配呂氏，生二子：長名忽（作揖）、次名志（作揚）。

九世

忽公：字正川，约生於周宣王二十九年丙辰（前785）。平王以沈为历代侯伯擢称沈国为“汝南国”，谱牒曰：“封汝南国”。 周平王六年(前765)，郑灭虢、郐。周平王十四年(前757)，晋灭其胞邦韩国(周成王弟所建，在今山西河津东)。在周平王纵容下，蔡国亦效法郑、晋，灭了毗邻的莘国(故城在今汝南县城西北一带)。莘国，姒姓，实为蔡国始封之君蔡叔度的舅氏之邦。灭莘，其疆土为二：南属汝坟，北归蔡国。从此蔡国的疆土扩展近半倍，始大于沈。中原地区风靡兼并之风，无疑为汉水流域的大邦楚国北进客观上提供了有利的机会。生三子：長名不離、次名蔔統、三名言及。（福、贛載：生四子崇德、崇寧、崇興、崇禎或昭穆、昭科、昭和、昭利。）

十世

不離公：字正常，侯爵，约生於周平王十三年癸未（前758）。时为周桓王元年(前719)，桓王以郑国肆意寻衅、攻灭邻邦为由，“欲授虢公政，以分郑伯之权”，郑师遂“取周温(今河南温县西)地之麦。周、郑交恶”。桓王无耐,只好召卫、宋、陈、蔡、鲁诸国之师伐郑，战争长达半年之久。而后，郑伐卫；郑、邾伐宋，亦采取了疯狂的报复行动，又继续占领了邬、刘、苏、邘诸小国。战争此伏彼起，连年不断，楚人观变，虎视中原。从周桓王十四年(前706)楚师渡过汉水伐随开始，至周桓王二十二年(前698)，贰、郧、鄀、绞、州、蓼、罗等国皆在楚国的攻击下,或迁或亡，或成为楚国的附庸。生一子名辛生。（福、贛載：昭和（或崇寧），小諸侯，配徐氏，生一子：奇勝。）

十一世

辛生公：侯爵，约生於周平王四十年庚戌（前731）。辛生公处周庄王、周僖王之世。周庄王九年（前688）楚师北上伐申，十三年（前684），楚败蔡师于莘，俘蔡侯献舞，继灭息（在今河南息县境）。莘邑距沈国都城不足60华里，沈氏国人震惊之状可鉴。迫于楚国势力过于强大，沈君辛生及沈国贵族以宗庙社稷安危为重，思议得失，立定附楚图存的决策，与蔡、郑、陈、许等诸国同时附楚。 公生一子名已濟。（福、贛載：奇勝，字德珊。生一子麗敏。）