4、纤维素:含纤维素较丰硕的辅食有小米、玉米、蜂蜜、红薯、香蕉等,幼儿常吃这些辅食可防便秘,进步智商。幼儿便秘会阻碍智力发育。据报道,日本宫本忠雄博士指出:“便秘是阻碍幼儿智力发展的最大敌人。”
3、微量元素:豆类、牛内、猪肝、鸡肉、鸡蛋、鱼、黑木耳、蘑菇、海带等,这些物质富含锌、碘、铜、铁、硒等微量元素,它们是构成大脑所必须的营养成分,是进步幼儿智商不可少的物质。幼儿一旦缺乏这些微量元素,尤其是缺锌元素,可使大脑边沿马区发育不良、智力和记忆力将受到损害。
2、葡萄糖:大脑的思维和智力流动是需要能量的,而供应大脑的流动能量物质主要是葡萄糖。含葡萄糖的辅食主要有米、面、土豆、红薯、南瓜、山芋等。婴幼儿多吃这些辅食对进步智商有益。要留意不能给幼儿吃过多的巧克力、白糖等,糖类食口可削弱智高。日本一位博士指出:“破坏大脑的酸性食物中最严峻的是白糖和巧克力”。
1、脑、卵磷脂:这两种物质在大脑里含量颇高。富含脑、卵磷脂的婴儿辅食(蛋黄、动物脑、骨髓等),有助于进步脑细胞的功能,增强智力和记忆力。所以,6岁前的儿童常吃这类辅食,有利于智高的进步和发展。宝宝辅食婴幼儿辅食母乳喂养母乳喂养知识宝宝辅食添加宝宝辅食食谱宝宝添加辅食宝宝营养补充宝宝辅食制作