沙旭升在《从中原人口南迁谈开封与客家的历史渊源》一文中大称:(中国)第三次大迁徙是最重要的一次迁徙，约持续40年，人数之多、范围之广都超过了以前各次，「客家人」的称谓也是在这一时期产生。

文章称:1127年，北宋都城开封被金兵攻占后，宋高宗南渡，在临安（今浙江杭州市）建立南宋王朝。随高宗渡江南迁的臣民达百万之众。陆游《老学庵笔记》卷八载：「大驾初跸临安，故都及四方士民商贾辐辏。」当时从开封随迁人口超过60万人，仅吏胥、文武官员落籍杭州者就有8万人。朱熹说：「靖康之乱，中原涂炭，衣冠人物，萃于东南。」这次南迁的开封人，有不少是官僚阶层或知识分子。

文章列举称:张九成，字子韶，其先祖为开封人，徙居钱塘，绍兴二年（1132年），应进士科，后知温州。开封人孙惟信，避乱徙居婺州，光宗时弃官隐居西湖。开封人方淑，绍兴初进士及第，出仕德清县丞，遂家居于德清。当时从开封南迁落籍江浙一带的衣冠之家，见于记载的有史达祖、姚大章、俞山、董纪、茅瓒、闵如霖、蔡源、屠朝宗、刘铉、张鹄举、刘子京、唐桢、朱恩等，达上百家。

文章称:建炎三年（1129年）金兵第二次南下，先前南移至江淮一带的中原人纷纷渡江继续南移。绍兴四年（1134年）金兵再次渡淮，「中原士民扶携南渡，不知几千万人」。此次南迁，上自皇帝、宗室、文武官员，下至农工商人，人数之众，家族之多，超过了以前所有各次。

文章称:此次南宋宗室的迁徙，分两支迁往福建：管理皇族的南外宗正司设在泉州；西外宗正司设在福州。流徙的士大夫，又多聚岭南。为免受金人南侵，大批皇族、士大夫、僧侣、商人、地主、农户、工匠、手工业者，纷纷迁入泉州。当时，太祖德昭第五代孙赵子镠、赵子侁在南宋绍兴间随南外宗正司迁入泉州，从此在泉州繁衍后代。初南渡时宋宗室在泉州才349人，至嘉泰年间（1201年～1204年）已增至1820人。景炎二年（1277年）六月，泉州守将蒲寿庚等以福建漳、泉二州降元，残杀赵宋皇室。大批赵姓皇室埋名隐姓，逃往闽西深山改称吴、辜、黄等姓。当今居住于闽西客家和泉州、漳州、厦门一带的客家人有不少是其后裔。

文章称:南宋灭亡后，包括南宋遗民和赵宋皇室子弟在内的10多万民众流亡粤、闽、赣、琼各地，部分赵姓皇室逐渐融入客家先民之中。两宋时期，从开封南迁的客家先民最多，主要有赵氏、魏氏、吴氏、蔡氏、三槐王氏、张氏、杨氏、叶氏、伊氏、汤氏等。

文章称:宋代，福建汀州宁化石壁是中原人南迁的聚集地，也是客家人再次迁徙的主要祖居地。据统计，宋代从中原迁到这里的姓氏有罗、李、陈、王、阮、黄、廖等44姓。《大埔罗氏族谱》载：罗氏遵生公21世孙景显公，居汴州（今开封）尚德里。至南宋时，第41世辉公，避乱江西磁龟，后迁福建宁化石壁。《崇正同人系谱》卷二《氏族》载：「

唐之末年，有宗室李孟，因避黄巢之乱，由长安迁于汴梁，继迁福建宁化石壁乡。」「宋季李孟公生李珠公，移居石壁村居住。」李珠生五子，四子李火德，人称火德公，为避战火，率领家族沿汀江而下，迁到福建上杭县丰朗村。李火德传有三子，后裔繁衍极盛，名人辈出。新加坡总理李光耀即是客家李火德的第28代裔孙。李火德被誉为闽、粤、香港及东南亚李氏闽粤大始祖。

鄞江（今汀江）始祖张化孙，南宋贡生，诰封中宪大夫，原住宁化石壁村，后迁居福建上杭。其父张扬德曾在开封为官。张化孙生有18子，传108孙，后裔遍布闽、粤、赣、湘、桂、香港、澳门、台湾、泰国、马来西亚等地。张化孙曾孙张敏承，明代时任开封知府，永乐二年（1402年）卒，诰授朝议大夫。据上杭《张化孙研究会》统计，海内外张化孙后裔已达千万人之众。